趙云聽后驚喜不已，自己體能現(xiàn)在是個大問題，要是有道家心法，幫忙解決自己的體能，那將會達到一個令人恐怖的地步。想到這里以后趙云不再猶豫的說道，

  “道爺，我這入門級學(xué)了后，多久能有成果呢？”

  “這東西講究，日復(fù)一日，年復(fù)一年，沒有速成的，如果你訓(xùn)練強度大，再加上這套心法，會讓你事半功倍，但是具體時間還要看你自己的。沒有確切時間！”

  “這個功法，什么時候練呢？”

  “每天早晨堅持練功即可！”

  “那好！道爺，你教我吧！我學(xué)學(xué)！”

  老道把他內(nèi)功心法的一些基礎(chǔ)告訴趙云，包括打坐姿勢等等。

  其實基礎(chǔ)也不是多么難，不一會兒就教完了。

  兩人坐在地鋪上，老道士說，“這套心法，最重要的是心！心要靜，眼要明！力要行！三者合一！要堅持下去，不然只能半途而廢！”

  趙云誠懇的說道，“明白！謝謝道長！”

  “而且你切記這套功法不能外傳與人！”

  “明白！”

  兩人折騰到了快十二點了，才睡覺。本來趙云早就被白天的訓(xùn)練強度折磨的疲勞了。結(jié)束后，倒頭一會兒就睡著了。

  第二天鬧鐘響起。趙云趕緊起床，道長也起床了。

  “道爺！你可以多睡會兒的！等我回來給你帶早餐！”

  “哈哈！不用了！我正好趁著天氣清爽出發(fā)！”

  趙云幾次勸說，他堅持要走！

  趙云趕緊去房間里，拿出一千塊錢來，遞給道士。

  “道爺！拿著路上花！”

  老道士哈哈大笑的說道，“哈哈！你爸爸在我出門的時候也給我一千塊錢讓我拿著路上用，我沒拿，你覺得你給我我就會拿著了嗎？我是修行之人?。〔辉诤踹@些的！”

  說完就出門往外走，趙云送他下樓到學(xué)校門口。

  臨行前道士對趙云說道，“你本是后山人，偶做堂前客，你本就不是世俗之人，也不必過于糾纏世俗眼光！”

  趙云點點頭，“道爺，你這準備回村嗎？”

  老道士哈哈大笑的說道，“哈哈！我欲游山河十萬里，閱遍天下無數(shù)，伴吾共蹉跎。再見！”

  說完腳步輕飄的走了。

  看著道士輕飄的走路姿態(tài)，他想起來他紐約站200米決賽的時候，也是這種感覺。

  后來回去后，幾經(jīng)思索找不到這種狀態(tài)的感覺。

  趙云心中呢喃道，“難道這就是內(nèi)功心法支撐的感覺？大千世界果然無奇不有啊?！?br />
  送走老道士，趙云趕緊來到室內(nèi)體育館，王子杰看他跑來的方向，心中略微有點不高興。以為趙云昨晚又沒在公寓住。

  王子杰問道，“你大早晨去哪了？”

  趙云看王子杰的表情就知道咋回事了，“我一個同村的朋友來了！昨晚住在我這了，我剛剛把他送走了！”

  王子杰聽后，這才眉頭舒展。

  “嗯！開始訓(xùn)練吧！你先熱熱身！”

  趙云走到靠墻位置，開始熱身。

  張培萌一邊熱身一邊說，“我踏馬快受不了了！昨晚回去后我就睡覺，今天我都想不來了！”

  “堅持吧！為了心中的夢想，你看看謝哥！哪天不是呲牙咧嘴的！都能看出來他受不了了，但是他一個不字都不說?！?br />
  “謝哥！確實狠！我現(xiàn)在就怕他練這么狠要是沒出成績，他心態(tài)能不能扛得??！”

  謝震業(yè)這時候也過來了，打了一下張培萌說道，“你小子又說我什么壞話呢！”

  對于他們熱身時的一些小動作，王子杰一般都視而不見。畢竟過猶不及他還是懂的。沒必要事事較真！

  “沒有說啥！就是有點擔(dān)心你！你練的太狠了！”

  “我知道你咋想的！放心吧！不用擔(dān)心我！我已經(jīng)想明白了！我訓(xùn)練現(xiàn)在只為超越自己！不急于求成了！我只要跑的比以前好了，哪怕沒有進半決賽，我也覺得值！”

  趙云聽后點頭說道，“加油！有你們，我感覺我們種花家以后的田徑路上不孤獨了。咱們都會站到最高的那個領(lǐng)獎臺上的?！?br />
  蘇炳添咧著嘴露著一口白牙過來了也過來了。

  趙云伸出拳頭，其他三個人都把拳頭搭在趙云的拳頭上。

  “加油！”

  “加油！”

  “加油！”

  滴！滴！滴！

  王子杰吹著哨子，大喊道，“高抬腿訓(xùn)練開始！”

  四個人苦逼一樣開始了。

  “腿抬高點！說你呢蘇炳添！”

  蘇炳添把腿抬的稍微高了一點。

  “趙云你，有給我玩虛頭巴腦的呢是吧！你再加五組高抬腿！你不是偷懶嘛！”