第61章 集訓(xùn)營
晨霧還未散盡時,林鋒已經(jīng)站在"黑鷹訓(xùn)練中心"的草坪上。
露水浸透球襪,他打量著這個由廢棄機場改造的訓(xùn)練基地。
生銹的塔臺玻璃反著冷光,跑道兩側(cè)排列著智能監(jiān)控設(shè)備,像沉默的裁判。
這就是門德斯為他找的訓(xùn)練基地。
據(jù)對方說,這個訓(xùn)練基地非常的專業(yè)。
根本就不接待閑雜人等,如果沒有熟人介紹,根本就進不來。
而對方之所以愿意接納林鋒,這主要還是看在門德斯的面子上。
而且最主要的是,門德斯也舍得花錢。
據(jù)林鋒了解到的信息,這個訓(xùn)練中心一天的場地使用費就要1000歐元。
整個假期兩個月訓(xùn)練下來,光是場地費用就要6萬歐。
簡直貴的離譜。
而且這還不包括教練的費用。
這次門德斯為他找了兩個專業(yè)的教練,一個體能教練,一個足球技術(shù)教練。
其中體能教練的費用是200歐元每小時,而足球技術(shù)教練的費用則是150歐每小時。
每個教練每天給他指導(dǎo)4小時,一天的費用就是1400歐。
這一項,他這個假期也要花出去將近6萬歐。因為教練周末要休息。
也就是說,林鋒的這次集訓(xùn),總花費在12萬歐元左右。
好在訓(xùn)練中心還提供飲食,否則他花費的更多。
如果不是專業(yè)的運動員,而且還得是明星級別的運動員,是真的負擔(dān)不起這筆開銷的。
不過這筆錢對于現(xiàn)在的林鋒來說,咬咬牙還是能夠拿得出來的。
畢竟他現(xiàn)在的周薪就有一萬五,而且剛剛拿了一筆20萬歐的簽字費。
完全夠這次集訓(xùn)的費用了。
就是有點肉疼。
"華國人?"
正當(dāng)林鋒思緒萬千的時候,炸雷般的嗓音在他身后響起,驚得他連忙轉(zhuǎn)身看去。
只見一個鐵塔般的光頭男人逆光走來,迷彩訓(xùn)練褲裹著花崗巖似的腿肌。
這人身高足有兩米,一身爆炸般的肌肉,幾欲裂衣而出,再配上一臉的大胡子。
整個人看起來就像一名從中世紀(jì)走出來的維京戰(zhàn)士。
"我是布勞恩,你的體能教練。"
他扔來心率帶時帶起一陣風(fēng)。
"戴上這個,先繞場十圈,我要看你的乳酸閾值。"
林鋒下意識的伸手接住心率帶,佩戴在了胸前,然后便開始了跑圈。
對于林鋒現(xiàn)在的體能來說,這種跑圈對于他來說,還是很輕松的。
跑道的長度是一圈400米,在兩圈過后,林鋒依然神態(tài)輕松,甚至連汗都沒有出多少。
這讓旁邊一直在默默觀察的布勞恩也是不禁暗自點頭。
“加快速度!按照配速15公里的標(biāo)準(zhǔn)跑!”
他突然朝著林鋒喊道。
剛剛林鋒的跑步速度基本上是按照配速12公里的標(biāo)準(zhǔn)跑的。
此時讓他加到15公里,這即使是對于一名專業(yè)運動員來說,也是個不小的負擔(dān)了。
林鋒立刻加快了腳步。
兩圈過后,他的呼吸終于開始變得粗重起來。
額頭上也開始出現(xiàn)了細密的汗珠。
跑到第七圈時,林鋒感覺肺葉開始燃燒。
布勞恩騎著平衡車與他并行,平板上跳動著實時數(shù)據(jù):"步頻下降3%,髖關(guān)節(jié)擺動角度偏移......"
等到第十圈跑完,林鋒已經(jīng)是滿頭大汗,不停的喘著粗氣。
"停!"
布勞恩突然剎車。
林鋒踉蹌著扶住膝蓋,汗水在草坪上洇出深色斑點。
"知道為什么歐洲球員三十歲還能沖刺嗎?"
教練用戰(zhàn)術(shù)筆戳他顫抖的大腿,"肌肉記憶要刻進DNA里。現(xiàn)在去做20組折返跑,我要重新編程你的運動神經(jīng)。"
一個上午的時間,林鋒都是在這位布勞恩教練的指導(dǎo)下,進行著體能方面的訓(xùn)練。
還真別說,這200歐一個小時的教練,確實非常的專業(yè)。
在對林鋒的身體情況做了一個詳細的測試了解之后,布勞恩很快就制定出了林鋒的每周的訓(xùn)練計劃。
這份訓(xùn)練計劃非常的詳細,從每天的一日三餐吃什么,吃多少,到每天做什么運動,多大的運動量,事無巨細,全都安排的清清楚楚。
而且很多的運動動作,都是對方自創(chuàng)的動作。